Jovens, adultos e casais.
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A psicoterapia é, antes de mais nada, uma forma de auto-conhecimento e de desenvolvimento de potencialidades humanas. É também uma forma de encontrar ajuda no enfrentamento ou solução dos problemas quando se está sofrendo, quer seja física ou emocionalmente.
A Terapia Cognitiva é uma abordagem de psicoterapia que vê o pensamento como o aspecto central da compreensão da mente, das emoções e do comportamento humano. O principal objetivo é levar o paciente a rever e reestruturar sua forma de perceber e interpretar sua realidade, se tornando consciente dos pensamentos que eventualmente o levem a sofrimentos desnecessários ou desproporcionais.
Mindfulness ou Atenção plena significa estar atento e focado no momento presente. Este estado mental, atingido através da prática de meditação, leva o indivíduo a um estado de tranquilidade e paz interior. Há uma diversidade de técnicas de meditação utilizadas no contexto clínico que se mostram úteis no controle do stress, impulsividade e dores crônicas.
